Cursos gratuítos polas mañás na Casa das Mulleres

A Marcha Mundial das Mulleres en colaboración coa Concellería de Igualdade do Concello de Vigo organiza dous cursos gratuítos polas mañás para mulleres na Casa das Mulleres (Romil, nº20 baixo).

1) “Vivir o corpo non ten idade”:
Ten como finalidade mellorar as vivencias corporais e con elas a calidade de vida. Trátase de afortalar o corpo e axilizar a mente: espertando a sensibilidade do corpo estimulando os sentidos, a expresión corporal e a relaxación para favorecer a saúde e equilibrar todo o organismo tanto a nivel físico como emocional. Respectando as necesidades e as capacidades de cada persoa, descubriremos as múltiples posibilidades corporais para recuperar a vitalidade, gozar do movemento, liberar tensión e favorecer a mobilidade natural do corpo, desenvolvendo ao mesmo tempo habilidades creativas, físicas e expresivas. Será os martes e venres de 10 a 11:30h do mes de Xuño.

2) Taller de Autocoñecemento que se impartirá tódolos mércores de Xuño e Xullo de 10 a 13h e que pretende autocoñecernos como mulleres a través do corpo (traballando a relaxación a través da respiración,etc.), nun espazo que nos permita o intercambio de experiencias que faciliten a comprensión e compartir as nosas emocións, percepcións e sentimentos. Traballaremos a autoestima, coñeceremos o noso propio corpo e aprender a escoitalo, coñecer e desarrollar os nosos propios recursos (capacidade de autoaxuda), favorecer vínculos de bo trato con nós mesmas e cos demáis, aprender a desfrutar dos praceres cotidiáns, etc. Único requisito esixido é a idade que será a partir de 30 anos.

Agardámosvos!